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저의 다이어트가 아떤지 뵈주세요
 
17년 10월 말부터 시작해서 지금 85에서 74로 감량 했어요.
아침에는 채소를 생으로 그릇에 담아 먹고요 점심과 저녁을 원래
먹던양의 반으로 줄여 먹고 있습니다. 그리고 운동을
처음 한달을 1시간 그다음달 2시간으로 지금은 4시간으로 늘여
하려하는데요. 지금 점심 저녁 식사에도 고기는 없습니다.
지금 현재 7주일째 체중이 줄지 않고 오히려 조금씩 늘고 있는데
어떡하지요. 엄마가 자꾸 노력을 안한다며 압박을 넣어서
스트레스 받고 힘들어요 혹시 잘못된 부분이 있다면 알려주세요.
자세히 알려주세요. 감사합니다.
 

 
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